🧘♀️ Back Pain & Sciatica के लिए Yoga
क्या आप Lower Back Pain, Sciatica, पैरों में खिंचाव या stiffness से परेशान हैं? इस वीडियो में कुछ आसान और gentle Yoga exercises बताए गए हैं जो flexibility, mobility और आराम को support कर सकते हैं।
🌿 इस वीडियो में:
✔️ Lower Back Pain के लिए Yoga
✔️ Sciatica के लिए gentle movements
✔️ Hip & lower back stretching
✔️ Leg stiffness और tightness के लिए exercises
✔️ Spine mobility के लिए आसान practices
⚠️ अगर दर्द बहुत तेज हो, पैर में कमजोरी/सुन्नपन बढ़ रहा हो या bladder/bowel control में बदलाव हो, तो तुरंत medical evaluation करवाएं। Yoga medical treatment का replacement नहीं है।
📞 Yoga Therapy Session: 9999004291
📍 Yoga with Ritu – Faridabad
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