😩 No, no es normal que cada mañana te levantes con dolor en tu espalda baja.

Para s jóvenes vale los más mayores como de 50 y con dificulta con artrosis solo podemos levantar el mentón y quien me tumba y me levanta del suelo mis rodillas me duelen lo más grande y no puedo

❤

Exelentessss ejercicicosss ❤❤❤❤
Graciass guapo chico saludes desde new York city ❤❤❤❤❤😊

Gracias ❤

😂

De solo ver el vídeo.,ya me duelen partes del cuerpo que ni sabía que existían!!!..

Gracias ❤

¿Pero cuántas series, cuántas repeticiones?

Excellent ❤❤❤

con dolor es bien difisil aserlos😢

Muy buenos ejercicios !!!

Llevo desde los 17 años con la ciática. Desde que una fisio en práctica me puso a hacer ciertos ejercicios

❤️

Suuper! Gracias amigo por compartir. Saludos afectuosos. 👌🙋🏾‍♂️

Gracias 👍🏻

Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤

Y QUE AHÍ QUE HACER PARA LOS DOLORES DE LOS HOMBROS

Jajaja yo llego a hacer eso y me rompo toda!! Animal!!! 😂😂😂

Interesante ☺️😃

La segunda me hizo sentir reguetonero😂

Gracias tengo ciática 👍 tienes un acento andaluz 🪬

❤❤❤. Mil gracias!!!! Para el popliteo , con estiramientos va bien ? 👍

Gracias

Excelente pero a mis 70 años creo no podré poner ĺa pierna atrás de mi cuello😅😅😅😅.

Muchas gracias por estos videos y Lo que no ayuda a nuestra columna? Bueno, yo sufro del luvago crónico. Con mala fuerza que he hechos con los años en mi trabajo en la construcción te doy muchas gracias son muy importante y te seguiré para seguir aprendiendo quería usted bendiga✨️😁💖💖🫶🫶🫶😉

Y si tengo artrosis en las rodillas como ago ese ejercicio gracias