Come le tue gambe raccontano di te…
I muscoli delle gambe, soprattutto i posteriori come ischiocrurali e polpacci, tendono ad accumulare tensioni legate alla postura, alla sedentarietà o al semplice fatto di “stare sempre in piedi”.
Ma non si tratta solo di tensioni fisiche: le gambe, da un punto di vista simbolico, rappresentano il nostro andare avanti, il nostro passo nel mondo. Quando sono contratte o rigide, spesso lo è anche la nostra capacità di procedere con leggerezza e fiducia.
Oggi ti mostro una piccola sequenza di attivazione delle gambe.
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Immagina di avere tempo x parco e ginnastica sarebbe fantastico ummagina!!!😮😮😮😮😮
Buongiorno carissimo Fabio grazie sei sempre un grande grandissimo 👏👏👏💯🤗❤️☮️🙏