Video ini berisi latihan prenatal yoga yang dirancang khusus untuk membantu penurunan kepala janin secara alami, terutama untuk usia kehamilan 37 minggu ke atas. Gerakan yang dilakukan aman, lembut, dan membantu membuka panggul serta merilekskan tubuh ibu hamil menjelang persalinan.
🌿 Manfaat Prenatal Yoga Ini:
– Membantu posisi janin agar turun ke jalan lahir
– Membuka ruang panggul secara alami
– Merilekskan otot pinggang dan punggung
– Membantu ibu hamil merasa lebih siap untuk melahirkan
🧘♀️ Disarankan untuk dilakukan rutin, dengan izin dari bidan atau dokter kandungan.
Selamat menonton, silahkan subscribe jika kamu ingin tahu lebih banyak seputar kesehatan ibu dan anak, tinggalkan komentar jika ada pertanyaan atau materi yang ingin di bahas dan share video sebanyak-banyaknya karena siapa tahu di luar sana ada orang yang membutuhkan video ini. Semoga sehat selalu ya!!
You can contact me at : hello.kriwilife@gmail.com
Follow social media Kriwilife untuk informasi kesehatan & tips lainnya :
Blog :
Instagram :
jauh banget mbak posisinya kalo dari hp jadi kecil
Bismillah hpl 28 juli mudah"an bisa lahiran normal,sehat bunda dan debay nya mohon doanya ya para bumil yg lain🤲🤲
iya bu bid usia brp week bisa yoga spt ini?
boleh dilakukan sejak usia kehamilan minggu kebrp bubid?