Riduci #ansia e #stress immediatamente con questo #esercizio di #respirazione #yoga

Questo funziona?

👌

Leggi tutto ⚠️ 1 giovane su 3 Soffre di depressione , io sono passato dalla depressione, all ansia generalizzata , agli attacchi di panico , ai disturbi ossessivi , ai pensieri di suicidio insomma scorrevo nel buio in ogni ambito della vita ma nel mentale soprattutto da anni è ho provato di tutto per stare meglio ma ogni cosa era parzialmente efficace…. Ma poi ho detto sé esiste un Dio che mi può salvare voglio conoscerlo e ho cercato con tutto il mio Cuore Gesù il vero Dio e oggi sono quasi 4 anni che dormo bene ho la pace una vita nuova , RAGAZZI APRITE IL CUORE DIO È VICINO E NON RESPINGE NESSUNO, GESU PER AMORE TUO A SOFFERTO LA ✝️ . IL NOSTRO DIO VUOLE AVERE UNA RELAZIONE CON NOI STA A NOI RICEVERLO 🙏❤️ UN ABBRACCIO FATEVI FORZA, LE RELIGIONI NON SALVANO SOLO GESU E LA BIBBIA SONO LA VIA PER IL CIELO E PER LA PACE

Ma l'espirazione non dovrebbe essere dalla bocca?

Grazie di cuore, ma con me, purtroppo non ha avuto buon esito. Grazie comunque ❤

Per Aurobindo era 3 12 6

sembra la posizione del budda

Ciao, io ho un problema alla cervivale che mi fa venire giramenti di testa e vista pffuscata, lo sto combattendo ma questi sintomi mi mettono ansia (sono una persona ansiosa di mio) c'è pee caso qualche meditazione che può aiutarmi una volta per tutte? È una settimana che prima di andare a letto provo la mindfulness, so che in una settimana non può fare molto ma ho intenzione di continuare… c'è altro che potrei fare?

Molto semplice ma fa miracoli grazie ciao

Grazie per i consigli che ci dai

semplice e bella

Grazie si può fare anche da sdraiati?

Grazie ❤

Grazie ci provo